Kobiecy brzuch.
Chyba każda z nas chciałaby mieć pięknie wyrzeźbiony i płaski brzuch. Gdy przeglądam strony z propozycjami treningów na mięśnie brzucha w komentarzach często pojawia się pytanie-czy te ćwiczenia spowodują że pojawi nam się ten upragniony kaloryfer, czy te ćwiczenia spalają tłuszcz?
Otóż odpowiadam na to odwieczne pytanie.
Jeśli chcemy mieć kaloryfer na brzuchu musimy się pozbyć tłuszczu właśnie na brzuchu.
Niestety nasz organizm nie jest taki prosty i nie zawsze robi tak jakbyśmy chcieli. Gdy wykonujemy ćwiczenia na spalanie tłuszczu czyli ćwiczenia tlenowe to nasz organizm spala tłuszcz z miejsc , z których ON CHCE A NIE Z TYCH MIEJSC , Z KTÓRYCH MY CHCEMY.Czyli jeśli będziemy jeździć na rowerze, biegać, skakać na skakance, wiosłować itp-organizm spali tłuszcz np. z ramion, piersi czy z ud a dopiero potem z brzucha. Każdy organizm ma własną kolejność spalania, a szczególnie kobiecy organizm na końcu spala z brzucha i bioder. To taki wynalazek natury na ciąże.
Jeśli pragniesz mieć piękny brzuch NIE WYSTARCZY ROBIĆ TYSIĄC BRZUSZKÓW DZIENNIE-fakt brzuch będzie mocniejszy, ale nie spalimy tym tłuszczyku.
Dlatego aby mieć piękny brzuch musimy się pomęczyć i poczekać, aż Nasz organizm zechce spalać tłuszcz z naszego celu-brzuszka.
Ja dziś zaliczyłam 60 min męczenia mięśni brzucha i nóg z taśmami - paliło. Czyli jest dobrze.
Jutro nowy dzień i nowy trening...
Do następnego czytania...
Z Tobą Kasiu można Góry przenosić ......Dziękuje za wczorajszy trening !
OdpowiedzUsuń